Friends united

Hacer amigos es fundamental para vivir

Sabemos que el valor y poder de la Amistad están fuera de toda discusión… pero tal ve el hecho de tener amigos es más importante de lo que creemos. Y es que alguna veces creemos que nos bastamos a nosotros mismos, y que podemos dar de nosotros sin nadie alrededor. Sin embargo, se ha demostrado […]

Stress Man

Domina el estrés

El estrés es el gran enemigo de nuestros tiempo. Es lo que hace de nuestro cuerpo una máquina recalentada que se acostumbra a trabajar en la sobreexigencia y el recalentamiento, pero ninguna máquina puede trabajar en esas condiciones, y termina por reventar. Eso le pasa a nuestro organismo. ¿Cómo puedes manejar el estrés? He aquí […]

Girl power.

La fuerza del lenguaje corporal

Sabemos que el lenguaje corporal es un factor que nos juega a favor y en contra. La postura, los gestos, los tics nerviosos dicen cosas de nosotros que muchas veces no quisiéramos decir, que ocultamos, que nos revelan como persona de carácter… O falto de él. Muchos de los encargados de los departamentos de Recursos […]

Remedio anti estrés

Atención plena: mejor remedio contra estrés y sus secuelas

El estrés es el gran asesino silencioso de nuestro tiempo. Sus estragos no se limitan sólo a la angustia y otras dolencias psicológicas: también afecta físicamente. Desde la presión sanguíneas hasta al aparato digestivo. Es un mal que nos afecta en todas las esferas. Sin embargo, tiene un remedio efectivo: la meditación. Las técnicas del […]