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Usa el poder de la afirmación

Todos los días usamos el poder del pensamiento positivo… sin saberlo. Se trata de una forma de capturar y encauzar energía benéfica que da grandes resultados, pues nos eleva por encima de la mediocridad en todas las esferas: el hogar, el amor, el trabajo, la espiritualidad… Nosotros preferimos llamar a esta forma de acopio de […]

Boy playing piano

Cómo es que las limitaciones te ayudan a crecer

Tenemos una idea fija del concepto de la limitación: estamos convencidos de que se trata de algo negativo, y que es un factor que nos impide crecer. Sin embargo, de saber aprovecharlas, las limitaciones pueden ayudarnos a tener un mayor control sobre nuestras emociones y destino. ¿Qué es una limitación? Reconocer que llegamos hasta cierta […]

Las herramientas para transformar tu vida

Las herramientas para transformar tu vida

Todos queremos cambios totales y precisos en nuestras vidas: desde modificar nuestra aspecto hasta nuestra conducta. Y es que esos cambios nos aseguran un mejor destino, una mejor vida, mejores posibilidades de crecer y desarrollarnos. Para conseguirlo, contamos con un grupo de herramientas que nos ayudan en la tarea de ser mejores personas. Y lo […]

Young couple argues in bed-room

Cómo combatir la depresión

La depresión es uno de los grandes males de nuestro tiempo. Es un enemigo que se ns mete dentro y nos mina, confundido con la tristeza y la falta de expectativas, hasta consumir todas nuestras alternativas vitales. ¿Cómo podemos lidiar con la depresión ante sus primeros síntomas? Ante todo, deja de creer que son verdaderos […]

thinking woman

La pregunta que puede cambiar tu vida

  Sin duda, hay que cuestionarnos constantemente qué estamos haciendo con nuestras vidas, y hacernos preguntas sobre el rumbo que hemos tomado, sobre las decisiones que hemos seguido. Cada una de las disyuntivas de nuestra vida tiene, detrás de sí (o debería tenerlo) una amplia reflexión. No es una cuestión de videncia: sólo hay que […]

male torso, pain in loin

¿Cómo apoyar a alguien con dolor crónico?

Una de las peores circunstancias que una persona puede atravesar es el dolor constante, debido a una enfermedad o a otras razones. El dolor crónico puede destruir a una persona como ente social. Es ahí donde los familiares, los amigos, las parejas adquieren una relevancia vital ¿Qué puede hacer por alguien con dolor crónico? Mucho […]

Rock climbing blond woman on rope sunny

Se tu propio life coach

  Cuando necesitamos ese impulso extra en la vida que nos ayude a salir de una determinada circunstancia y a salir avente ante ciertos problemas, no hay nada mejor que un life coach. Se trata de un nuevo profesional que, como los personal trainers, ayuda a una persona a fortalecerse cotidianamente en lo que más necesita… […]

woman in protective glasses and gloves

Las dos razones para el éxito

¿Qué es lo que realmente nos motiva para tener éxito? Cuando nos encontramos ante un gran problema parece que todo se resume en dos grandes alternativas: abandonar o poner un extra… El punto es que si sabemos que todo lo que necesitamos es un extra ¿por qué no lo hacemos? La mayor parte de las […]

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Los mitos de la autocompasión

Sabemos que una de las peores cosas que podemos hacer es ser autocompasivos… O eso es lo que nos han dicho. ¿De verdad es mala la autocompasión? He aquí algunos de los mitos sobre la autocompasión desmentidos. 1. La autocompasión es egoísta. Nuestra cultura no enseña a cuidar a todo el mundo… excepto a nosotros […]