Emociones

Cómo afrontar problemas terribles

Businessman career problems

Todos pasamos por duras pruebas ante la vida. No es sencillo hacer frente a los problemas que nos aquejan acerca de los temas que importan de la vida. El problema con los problemas (valga la redundancia) es que su visión nos hace sentirnos indefensos, inermes, incapaces. ¿Cómo podemos resolver un problema si no nos sentimos con la estatura para enfrentarlo.

Cómo resolver un gran problema

Cambia de punto de vista. ¿Has visto la cabeza de una mosca en una toma microscópica? Es espantosa. Pero si la ves a simple vista, pues sólo es un insecto. Lo mismo pasa con los grandes problemas: los vemos más terribles de lo que son pues estamos demasiado cerca de ellos. Salud, dinero, amor, trabajo… Todo lo que nos afecta tiene se sobredimensiona cuando nos golpea. Lo que tenemos que hacer es ver las cosas con mayor objetividad.

Recuerda tu experiencia. Antes de dejarte llevar por un problema, recuerda que no es la primera vez que te enfrentas a esa aspecto en particular. Todos pasamos cada cierto tiempo ante circunstancias similares. Hemos sobrevivido antes. Lo haremos ahora.

Usa esa experiencia. Toma de las experiencias previas lo que te sirva para enfrentar de nuevo ese problema. Toma soluciones pasadas para enfrentar el nuevo problema. La experiencia te ayudará a comprender que ese problema que enfrentaste antes es manejable.

Recuerda que el miedo es temporal. Lo que nos hace ver a un problema como algo enorme y terrible es, en buena medida, el miedo. Como ocurrió en el pasado, el miedo se va, como todas las emociones, y quedan los hechos concretos y desnudos. Para enfrentar ese problema hay que ceñirse a ellos.

 

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