El insomnio puede ser un gran problema

Las razones del insomnio

El insomnio es un padecimiento que, si llega a ser continuado, pese resultar muy grave y repercutir en nuestro día a día. Generalmente las causas del insomnio se deben a algo que no va bien en nuestro trabajo, alguna preocupación… Te ayudamos a saber qué causa tu insomnio.

Vitalidad en verano

Aumenta tu vitalidad en verano

Dentro de muy pocos días comenzará oficialmente el verano, aunque en muchas ciudades ya disfrutamos de buen tiempo. El verano es un época perfecta para recuperar esa energía y esa vitalidad que quizás hayas dejado atrás durante el resto del año. ¡Vive el verano con vitalidad!

El origen de los complejos

¿Por qué se producen los complejos?

Resulta algo obvio afirmas que todos, aunque nos mostremos muy seguros de nosotros mismos, tenemos complejos. Podemos aprender a vivir con estos y que no nos afecten o llevarlos más allá y estar acomplejados, algo que deberíamos evitar. ¿Pero por qué se producen los complejos? ¿Qué los genera?

Evita la soledad

Logra superar la soledad

Aunque la soledad es algo necesario en su justa medida, hay veces en las que nos sentimos muy solos y necesitamos a alguien a nuestro lado, pero esto no siempre es posible. Para luchar contra esto tienes que hacerlo tú solo. Te ofrecemos algunos consejos para lograrlo.

Supera tu pasado para vivir tu presente

Olvídate de un pasado doloroso

Algo muy importante si queremos llegar a pasar página y superar un pasado doloroso, un momento malo que hemos vivido, etc, es intentar olvidarlo y dejarlo atrás lo antes posible. Te ofrecemos algunos consejos para ello y para que así puedas disfrutar del presente.

Debemos evitar la pasividad

Evita la pasividad

Hay épocas de nuestra vida en la que, por una circunstancia o por otra, nos sentimos más pasivos y sin ganas de hacer nada. Si esto te sucede de manera esporádica no hay de qué preocuparte, pero si te sucede sistemáticamente puedes estar entrando en una depresión.

Consejos para superar un rechazo

Superar un amor no correspondido

Enamorarse es una experiencia muy bonita que nos hace exteriorizar sentimientos quizás ya olvidados en nosotros y ver la vida de otro color. Pero en esas ocasiones en las que el amor no es correspondido podemos llegar a sentirnos muy mal y se puede convertir en un trauma que hay que superar.

hablar de los demás

Preocupado por ‘el qué dirán’

Si te consideras una persona que siempre está pendiente de ‘el que dirán’ los demás, lo que necesitas es aumentar tu estima para liberarte de este peso que soportas. En ocasiones es tal nuestra obsesión por satisfacer a los otros que planeamos nuestras comidas o vestuarios con intención de agradar a la gente de nuestro […]